没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克

做法：1、两面熟透即可。加入盐，

8、

3、使其入味。简单好吃，准备好食材。

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、鸡蛋2个，鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、

2、秋葵2根

配料：葱1小段，

6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，

7、非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。加入少许葱花。

5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，

2、原来内有乾坤。

4、太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。