加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。没做过的可以试试了。原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。两面翻面。

4、放入豆腐浸泡5分钟，

3、加入盐，营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，

2、

olivia美食记录：

1、

刚开始看见这道菜的时候，

2、鸡蛋、豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，准备好食材。鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，

6、鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，

5、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

8、一学就会！

7、盐3克

做法：1、切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，

9、使其入味。秋葵2根

配料：葱1小段，