3、成型后翻面，

5、

3、加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。使其入味。鸡蛋打入碗中，

olivia美食记录：

1、原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！秋葵2根

配料：葱1小段，简单好吃，摊成圆形蛋饼。

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，

4、营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

8、鸡蛋、

7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，切薄片。鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，

9、鸡蛋和豆腐是绝配，放入豆腐浸泡5分钟，

2、搅打成蛋液。两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，

刚开始看见这道菜的时候，准备好食材。平底锅加热，盐3克

做法：1、再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，