2、加入少许葱花。搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。

9、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。原来内有乾坤。简单好吃，两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，

olivia美食记录：

1、

6、一学就会！秋葵2根

配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。营养好吃，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，以为就是一盘煎蛋，

4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。盐3克

做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，

2、使其入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

7、放入豆腐浸泡5分钟，

5、

刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，

3、成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。

8、鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，