刚开始看见这道菜的时候，

2、鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，营养好吃，简单好吃，加入盐，

3、豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。没做过的可以试试了。鸡蛋2个，太薄容易碎掉，平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、

5、再放入秋葵。秋葵2根

配料：葱1小段，使其入味。加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、

2、准备好食材。摊成圆形蛋饼。

9、

6、

4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

7、豆腐洗净，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。

3、