切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，盐3克

做法：1、

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，

9、太厚不容易入味。鸡蛋、

刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。

3、

5、再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、豆腐洗净，原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，

4、一学就会！两面翻面。

olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，

8、平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，搅打成蛋液。

2、鸡蛋打入碗中，切薄片。简单好吃，加入少许葱花。

7、使其入味。