鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

7、原来内有乾坤。

2、豆腐洗净，

4、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，成型后翻面，切薄片。

3、鸡蛋和豆腐是绝配，

刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，

5、鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。

2、

olivia美食记录：

1、

3、放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。简单好吃，营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：葱1小段，

9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、两面熟透即可。

8、没做过的可以试试了。平底锅加热，太薄容易碎掉，准备好食材。盐3克

做法：1、加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，

6、一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，