完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，

3、豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。加入少许葱花。简单好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

6、原来内有乾坤。加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，

2、营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，

9、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、鸡蛋、

刚开始看见这道菜的时候，

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、豆腐洗净，使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

4、再放入秋葵。

2、准备好食材。

olivia美食记录：

1、太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。秋葵2根

配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。

7、豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

8、