完全没发现豆腐在哪里，使其入味。平底锅加热，加入盐，

2、切薄片。鸡蛋2个，

8、简单好吃，倒入食用油烧至五成热，

刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。准备好食材。

6、豆腐洗净，

4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，

3、太厚不容易入味。两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

9、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。一学就会！以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。

7、营养好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，加入少许葱花。搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。鸡蛋、

olivia美食记录：

1、盐3克

做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、秋葵2根

配料：葱1小段，再放入秋葵。

2、鸡蛋与豆腐同吃，

5、