完全没发现豆腐在哪里，使其入味。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，

刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。搅打成蛋液。准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，太薄容易碎掉，加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

olivia美食记录：

1、豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。

9、以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，鸡蛋2个，

2、

4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、一学就会！

3、两面翻面。

8、平底锅加热，

7、放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、加入少许葱花。

6、鸡蛋、成型后翻面，太厚不容易入味。

5、