原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，切薄片。盐3克

做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。平底锅加热，鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。简单好吃，

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，

6、

8、营养好吃，摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，

5、鸡蛋、

2、

9、两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，

刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。加入少许葱花。秋葵2根

配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。

3、成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，

7、

2、倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。一学就会！鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

4、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，