做法：1、非常有营养又简单的一道菜。

3、

2、豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，

3、摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，

刚开始看见这道菜的时候，

8、

9、

5、鸡蛋、原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，

2、再放入秋葵。

7、没做过的可以试试了。搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，两面翻面。

6、

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。鸡蛋2个，平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

4、一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。切薄片。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太薄容易碎掉，加入少许葱花。