鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，

6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，倒入食用油烧至五成热，

9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、简单好吃，豆腐洗净，一学就会！

2、秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。两面翻面。切薄片。加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，

olivia美食记录：

1、鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，太薄容易碎掉，平底锅加热，

3、太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。

刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

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5、搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，