两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根

配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。

4、营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、两面翻面。再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，

5、

olivia美食记录：

1、

刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，使其入味。

2、准备好食材。简单好吃，盐3克

做法：1、搅打成蛋液。加入盐，太厚不容易入味。太薄容易碎掉，

3、以为就是一盘煎蛋，

9、加入少许葱花。

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

6、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

8、豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，

7、没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐洗净，

3、平底锅加热，