两面翻面。原来内有乾坤。

2、准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，两面熟透即可。

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

5、

7、

3、豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。一学就会！

8、放入豆腐浸泡5分钟，

olivia美食记录：

1、成型后翻面，

4、搅打成蛋液。再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。鸡蛋、

3、太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。盐3克

做法：1、

9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，

6、秋葵2根

配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。营养好吃，简单好吃，使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、