两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

9、太薄容易碎掉，

3、简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、

2、平底锅加热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！

6、准备好食材。没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。

7、

2、原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，

4、豆腐洗净，加入盐，切薄片。

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，两面翻面。

8、使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，

3、太厚不容易入味。搅打成蛋液。鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，