2、完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。

5、营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，

9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。没做过的可以试试了。

3、

4、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，再放入秋葵。使其入味。

8、准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。

2、豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。加入盐，

3、成型后翻面，切薄片。以为就是一盘煎蛋，

7、简单好吃，太厚不容易入味。秋葵2根

配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，盐3克

做法：1、两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

6、加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，