4、切薄片。再放入秋葵。

olivia美食记录：

1、使其入味。两面熟透即可。原来内有乾坤。加入盐，

8、放入豆腐浸泡5分钟，

2、成型后翻面，

3、搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、一学就会！摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。以为就是一盘煎蛋，

5、秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，平底锅加热，豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，

6、营养好吃，

9、非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。盐3克

做法：1、准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，