完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。鸡蛋、搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，加入盐，切薄片。

6、原来内有乾坤。

olivia美食记录：

1、

7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，盐3克

做法：1、

2、没做过的可以试试了。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。

9、一学就会！太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，

3、豆腐再加上一些蔬菜，

5、平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。成型后翻面，

刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。准备好食材。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、非常有营养又简单的一道菜。

3、豆腐洗净，再放入秋葵。加入少许葱花。

8、

4、营养好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，