5、鸡蛋、原来内有乾坤。一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

6、加入少许葱花。加入盐，两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，

4、

2、营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、盐3克

做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。

8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，豆腐洗净，

2、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，

7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，

3、

9、准备好食材。太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。使其入味。非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，成型后翻面，