完全没发现豆腐在哪里，加入盐，没做过的可以试试了。加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，

4、

9、两面熟透即可。准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

7、使其入味。

olivia美食记录：

1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，成型后翻面，

3、放入豆腐浸泡5分钟，

6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、切薄片。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，

2、再放入秋葵。鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，两面翻面。摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。

5、一学就会！营养好吃，太厚不容易入味。

2、简单好吃，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，

8、