鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。使其入味。没做过的可以试试了。

刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，

6、豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，

3、鸡蛋2个，

5、摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。

4、

8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。

7、原来内有乾坤。

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

9、

3、放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，盐3克

做法：1、一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。简单好吃，平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，

2、准备好食材。太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，