完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、

4、

刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，简单好吃，成型后翻面，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，

6、原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。两面熟透即可。

3、加入少许葱花。鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。

8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中，

7、豆腐洗净，盐3克

做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，平底锅加热，一学就会！准备好食材。

olivia美食记录：

1、鸡蛋、切薄片。摊成圆形蛋饼。营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，

9、

2、使豆腐的营养价值得以提高，