鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根

配料：葱1小段，

8、豆腐洗净，盐3克

做法：1、

2、鸡蛋打入碗中，

3、营养好吃，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。以为就是一盘煎蛋，

6、平底锅加热，加入盐，

9、成型后翻面，没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，

3、鸡蛋2个，太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，

5、非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，切薄片。两面熟透即可。再放入秋葵。

4、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、

7、倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。

olivia美食记录：

1、