秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。

2、鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。

5、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，以为就是一盘煎蛋，

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、

9、原来内有乾坤。豆腐洗净，

7、鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，成型后翻面，营养好吃，

4、鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，

8、再放入秋葵。

3、太厚不容易入味。

olivia美食记录：

1、

3、摊成圆形蛋饼。简单好吃，

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、准备好食材。