加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，搅打成蛋液。切薄片。一学就会！成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。加入盐，以为就是一盘煎蛋，原来内有乾坤。营养好吃，鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，

9、使豆腐的营养价值得以提高，

6、太薄容易碎掉，

3、没做过的可以试试了。使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，

5、

4、

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。两面翻面。两面熟透即可。鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

olivia美食记录：

1、

7、再放入秋葵。

8、

刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，

2、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克

做法：1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、简单好吃，