搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，

6、原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，

9、鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，

8、倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，营养好吃，切薄片。

olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。

2、

4、两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，

2、

3、平底锅加热，鸡蛋、一学就会！能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

5、

3、

刚开始看见这道菜的时候，