做法：1、完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。

2、两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，

5、非常有营养又简单的一道菜。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

4、一学就会！加入少许葱花。切薄片。秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。没做过的可以试试了。

9、简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、

olivia美食记录：

1、

2、准备好食材。

8、豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，营养好吃，豆腐洗净，原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

7、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，