3、放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，再放入秋葵。太厚不容易入味。加入盐，豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，两面翻面。以为就是一盘煎蛋，原来内有乾坤。

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，盐3克

做法：1、倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，

9、使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。

8、

2、鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！

6、鸡蛋2个，

5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，鸡蛋、切薄片。

3、秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。准备好食材。两面熟透即可。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，

7、鸡蛋和豆腐是绝配，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

olivia美食记录：

1、豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。加入少许葱花。

4、