太厚不容易入味。加入少许葱花。

6、

2、

刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

9、鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。盐3克

做法：1、

3、倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

olivia美食记录：

1、加入盐，平底锅加热，鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，太薄容易碎掉，

3、切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

8、准备好食材。没做过的可以试试了。

5、鸡蛋、搅打成蛋液。两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、再放入秋葵。原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，

7、豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，