2、

7、放入豆腐浸泡5分钟，

5、没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，

9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，

4、准备好食材。

6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、原来内有乾坤。太厚不容易入味。两面翻面。鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、两面熟透即可。加入盐，营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，盐3克

做法：1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

8、以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，

2、

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，