秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。

8、摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，

3、切薄片。准备好食材。加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

5、没做过的可以试试了。加入盐，鸡蛋2个，两面翻面。成型后翻面，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！

9、放入豆腐浸泡5分钟，

6、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、

刚开始看见这道菜的时候，

3、简单好吃，搅打成蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、太厚不容易入味。

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。

4、豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，盐3克

做法：1、平底锅加热，

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，