2、一学就会！盐3克

做法：1、完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。

2、再放入秋葵。准备好食材。

3、切薄片。两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，加入盐，鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，

3、非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

5、豆腐洗净，

olivia美食记录：

1、鸡蛋、成型后翻面，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入少许葱花。

6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、使豆腐的营养价值得以提高，

7、简单好吃，没做过的可以试试了。

8、太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液。

4、

刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，