刚开始看见这道菜的时候，

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。使其入味。鸡蛋打入碗中，营养好吃，加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，盐3克

做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、

9、

3、鸡蛋、

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！

6、放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，

7、加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。倒入食用油烧至五成热，简单好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。

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5、切薄片。太厚不容易入味。

olivia美食记录：

1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，太薄容易碎掉，原来内有乾坤。