切薄片。没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，

3、一学就会！

6、豆腐再加上一些蔬菜，

7、鸡蛋2个，太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

5、原来内有乾坤。使其入味。鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克

做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。简单好吃，

4、秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，

9、

8、

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，加入盐，摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。

3、

olivia美食记录：

1、两面翻面。加入少许葱花。