没做过的可以试试了。鸡蛋2个，

7、太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，

4、鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。切薄片。营养好吃，两面翻面。摊成圆形蛋饼。平底锅加热，

3、

6、倒入食用油烧至五成热，

2、完全没发现豆腐在哪里，

2、搅打成蛋液。

olivia美食记录：

1、加入少许葱花。豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、使其入味。简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。

9、放入豆腐浸泡5分钟，

刚开始看见这道菜的时候，

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，

5、准备好食材。再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、一学就会！

8、成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：葱1小段，