秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，

3、加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食记录：

1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，

8、

4、太薄容易碎掉，豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。

9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，盐3克

做法：1、

6、倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。

刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，鸡蛋、简单好吃，

7、一学就会！两面翻面。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。

2、平底锅加热，搅打成蛋液。准备好食材。

3、

5、原来内有乾坤。没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根

配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。