4、简单好吃，没做过的可以试试了。一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

7、

9、鸡蛋、再放入秋葵。

2、鸡蛋2个，太厚不容易入味。两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，豆腐洗净，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。盐3克

做法：1、切薄片。

刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，

olivia美食记录：

1、使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。

8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

5、

6、非常有营养又简单的一道菜。

2、两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，

3、搅打成蛋液。准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，