完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。再放入秋葵。

2、以为就是一盘煎蛋，准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

olivia美食记录：

1、太薄容易碎掉，

6、两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

7、

刚开始看见这道菜的时候，

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，简单好吃，摊成圆形蛋饼。

8、使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。加入少许葱花。加入盐，太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。

3、鸡蛋2个，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

5、一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、

9、鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，