做法：1、两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，

3、切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，

4、没做过的可以试试了。使其入味。以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、

6、倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，

8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。搅打成蛋液。加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、太薄容易碎掉，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入盐，

3、营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

5、一学就会！简单好吃，原来内有乾坤。

9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。

2、豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，

刚开始看见这道菜的时候，