鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、一学就会！平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐的营养价值得以提高，

5、简单好吃，加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，

8、原来内有乾坤。

2、秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。使其入味。

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。

3、

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，

4、

刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。

9、成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

7、倒入食用油烧至五成热，加入盐，鸡蛋2个，再放入秋葵。太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，