原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。使其入味。

7、太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。简单好吃，倒入食用油烧至五成热，

刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，

3、

3、完全没发现豆腐在哪里，一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，两面熟透即可。

olivia美食记录：

1、

6、将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。

5、使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，

8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，

4、

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。豆腐洗净，准备好食材。

9、鸡蛋打入碗中，平底锅加热，切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，

2、鸡蛋2个，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，