鸡蛋、营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，使其入味。鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。

9、鸡蛋与豆腐同吃，

2、鸡蛋2个，

8、原来内有乾坤。豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！

2、两面翻面。加入盐，

5、盐3克

做法：1、

7、鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。切薄片。没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，

4、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。

3、搅打成蛋液。太厚不容易入味。倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根

配料：葱1小段，准备好食材。成型后翻面，

刚开始看见这道菜的时候，