鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。盐3克

做法：1、完全没发现豆腐在哪里，使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，

7、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。简单好吃，没做过的可以试试了。原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、豆腐洗净，太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，

2、成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，

刚开始看见这道菜的时候，

5、两面翻面。

2、

3、准备好食材。切薄片。

4、

9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

6、以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，加入少许葱花。加入盐，一学就会！

8、搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，

3、