7、简单好吃，一学就会！鸡蛋、搅打成蛋液。

3、太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，

6、摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根

配料：葱1小段，

olivia美食记录：

1、非常有营养又简单的一道菜。盐3克

做法：1、

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。

9、豆腐洗净，加入少许葱花。再放入秋葵。

8、

4、营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。以为就是一盘煎蛋，

2、鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，加入盐，两面熟透即可。

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，