7、一学就会！摊成圆形蛋饼。准备好食材。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

5、完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，

6、

olivia美食记录：

1、鸡蛋和豆腐是绝配，

3、使豆腐的营养价值得以提高，

9、没做过的可以试试了。两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。再放入秋葵。搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。

刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，平底锅加热，加入盐，加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，

4、鸡蛋2个，

2、秋葵2根

配料：葱1小段，

2、

3、豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、

8、鸡蛋、