摊成圆形蛋饼。平底锅加热，鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，没做过的可以试试了。加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、盐3克

做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。原来内有乾坤。太厚不容易入味。成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、鸡蛋打入碗中，

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

7、使其入味。以为就是一盘煎蛋，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，

9、豆腐的薄厚要掌握好，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。两面熟透即可。

olivia美食记录：

1、准备好食材。

刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，搅打成蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，再放入秋葵。

4、将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

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3、秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，

2、