原来内有乾坤。切薄片。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋2个，

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，

3、鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。加入少许葱花。

4、太厚不容易入味。使其入味。简单好吃，

8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，

刚开始看见这道菜的时候，加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。

5、一学就会！以为就是一盘煎蛋，

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。盐3克

做法：1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

olivia美食记录：

1、非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

7、放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。

2、豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，

9、太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，成型后翻面，