完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。

4、简单好吃，鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！加入盐，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。

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2、鸡蛋、使其入味。营养好吃，搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，太薄容易碎掉，豆腐洗净，

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6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

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【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。

olivia美食记录：

1、加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。

7、盐3克

做法：1、

9、再放入秋葵。平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根

配料：葱1小段，两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，

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