成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，一学就会！两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，搅打成蛋液。使其入味。

3、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、

2、

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【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。

9、豆腐洗净，再放入秋葵。

3、

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、切薄片。鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。

5、原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。准备好食材。

4、

8、放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。